Les aidants mettent souvent de côté leurs propres besoins en réponse aux sentiments de culpabilité et d’obligation. Cependant, nous devons apprendre à ne pas nous oublier dans le rôle d’aidant. Les limites sont essentielles pour maintenir notre propre santé et notre bien-être en tant qu’aidants. Les limites peuvent être physiques (apprendre à s’éloigner et à prendre du temps pour soi) ou personnelles (apprendre quelles émotions nous appartiennent et lesquelles appartiennent à notre proche). Posez-vous la question. Quelles actions sont des éléments déclencheurs pour vous, et comment réagissez-vous? Nous pouvons apprendre à établir des limites qui nous semblent appropriées, pour nous et nos relations. N’oubliez pas que vous comptez vous aussi.
Remerciements particuliers à Stephanie Erickson pour sa contribution à cet épisode.
Produite par North of Now Films
